bez butów

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria : kulturystyka/fitness 3.Wzrost -172 4.Waga- 73 5.Wiek- 18 6.Rodzaj pracy zawodowej - nauka w technikum 7.Dotychczasowa aktywność [...]

Śmieszą wiele osób, ale jeśli jest to dozwolony sprzęt to należy z niego wycisnąć tyle ile się da. Oczywiście można podejśc zupełnie ideowo i wyciskać bez koszulki. Wśród biegaczy również zdarzają się zawodnicy biegający boso - coraz rzadziej. Publiczność raczej śmieszy widok zawodnika bez butów niż obutego w hipernowoczesne obuwie na tworzywach [...]

na tej samej zasadzie mozna propagować bieganie bez butów a nawet i bez innych części garderoby mierząc puls ręcznie koncentrujesz się nie na tym na czym powinieneś w trakcie treningu - pulsometr daje właśnie ten komfort iż robi to za ciebie (plus posiada cały szereg innych przydatnych funkcji z których warto korzystać)

[...] bardziej odpowiadało ;] Zebrałem sie dzisiaj na odwage i udałem się do 'akademii wellness' na darmowy pomiar %bf oto co wyszlo na dzien dzisiejszy: waga 83,5 ( w ubraniu, bez butów i skarpetek ale nażarty jak nigdy, pod wieczór ;p ) bf 14,2 % - nie jest źle, mogłoby być lepiej dodatkowo kilka bajerów: wg przyrządu mój wiek biologiczny to 12 [...]

[...] ale jest duża poprawa w stosunku do tego, co było- to jest zaczynasz jakoś się ustawiać. Garb nadal jest, ale w porównaniu do tego co było, to tak jakbyś miał teraz proste plecy %-) Jak lecisz stricte pod TS, to rób bez butów. Co do samej pozycji- wypycha mocniejj klatkę, jakbyś był kobietą i chciał się pochwalić nową parą cycków za 10 koła.

47,5kg x 66 rep, waga ciała w ciuchach bez butów - 92,7 kg https://www.youtube.com/watch?v=s5YGSQA13YY&feature=youtu.be waga z pomiaru sprzed 2 dni. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/673/ztYvz6.jpg pozdro Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-12-30 23:16:31

[...] 2. Łamanax10, plus 5kgx10, plus 10kgx10px4s Martwy ciąg na jednej nodze - żuraw 5x12 1. 8kgx10 różowy kettle, 12kg niebieski kettle x12px5s (brak równowagi bujam się, bez butów lepiej) Przenieść na inny dzień kiedy nie ma RDL? podobny ruch... 2. WYKROKI chodzone z workiem 10kg 4x16 p, rozgrzewkowe 2x16cc Biceps - modlitewnik/hantla 1. [...]

[...] się dobrze ustawić żeby poczuć między łopatkami Martwy ciąg na jednej nodze - żuraw 5x12 1. 8kgx10 różowy kettle, 12kg niebieski kettle x12px5s (brak równowagi bujam się, bez butów lepiej) Przenieść na inny dzień kiedy nie ma RDL? podobny ruch... 2. WYKROKI chodzone z workiem 10kg 4x16 p, rozgrzewkowe 2x16cc 3. WYKROKI w miejscu z 4kg 5x12p [...]

Regenat - no babka z apteki daje ci żetonik i stajesz na takiej maszynie i trzymasz za uchwyty, podajesz wiek i to ci liczy wszsytko jakie masz tętno itd. - i jak na tym stajesz to odrazu ci wyskakuje wzrost - oczywiście stawałem bez butów ;) gruubas - taki jest mój cel :)

Szewc bez butów chodzi?

To już lepiej zacznij siady bez butów robić. Bo do nich musi być sztywna podeszwa. O ile na fitnesie sprężysty but pomaga to tu szkodzi. Zabiera Ci stabilność - a gdy masz ciężar na karku - to jest to niedobre.

bez butow powera w głębokich siadach nie bedzie

jestes karpiu w nowym MD tak na jednym zdjeciu:) Co do martwego moja uwaga:) Rob bez butow albo calkiem na plaskich( Wieksza stabilizacja i nie ,,lecisz na twarz "Siadasz na pietach i ciagniesz plecami. A drugie pochyl sie nizej i wyrob sobie pozycje, technike tak zebys nie wstawal nogami az tyle jak robisz. Pochylasz sie i ciadniesz, prostujesz [...]

1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach. 2.Dyscyplina i kategoria : kulturystyka/fitness 3.Wzrost -172 4.Waga- 73 5.Wiek- 18 6.Rodzaj pracy zawodowej - nauka w technikum 7.Dotychczasowa aktywność [...]

Teti - popatrz na buty... W nich to noga nigdy nie będzie stabilna. jedzie po kostkach i kolanach - i krzyż później bo sztanga się buja i gniecie dyski w kręgosłupie. No wlasnie na normalnym ekranie musze, bo na telefonie to dziwnie wszystko wyglada rozjechane. Sluszna rada, bez butow lapie sie czucie pieknie.

[...] po boksersku, wysoko na dwóch nogach. Z perspektywy czasu, nieduże, ale jednak sam się sobie dziwie. Najpierw ledwo co 3min i wysiadałem a późenij tak długo mogłem skakac bez odpoczynku, dopiero po 30minutch zaczynałem się pocic. Niesłuchajce tych piernicza że skakanka nie nadaje się na spalanie takanki tłuszczowej. Głupota. Co daje skaknka? [...]

[...] Night i Bziu Więc co do przysiadu i tego że pracujemy na maksach mierzonych przed konkursem, postanowiłam robić techniką jak sprzed konkursu. Nie jest to Atg na pewno. Jetem w kącie prostym może ciut niżej. Robię też Przysiad i RDL bez butów i zdecydowanie czuję różnicę w stabilizacji ciała. Głębokość siadu pomęczę wobec tego po konkursie.

Szewc bez butów chodzi :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-01-07 22:20:22

Megan, a ile razy ja przyszłam bez butów/skarpetek/koszulki/spodni lub...uwaga.. jednym butem to już nawet nie liczę %-)

@Dianaa wtorek, czwartek w podstawowce 1, za MDK o 18. jedna dziewczyna chodzi wiec nie bedziesz sama, zapraszam ;) na pierwszy trening stroj sportowy (cwiczymy bez butow), i jak masz mozliwosc to odrazu rekawice, a jak nie to przyjdz bez.